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冬春养生保健办法 保养肉体防风御寒

  虽然立春已经过了,但是天气依旧寒冷,很多地方都还在下雪,所以这个时候要注意保暖驱寒,不然很容易生病。那大家知道在冬春交替之际该如何养生吗?今天小编就给大家介绍一下冬春养生之癫痫发病间隔的时间最长是多久道,快来看看吧。

  一、调养精神

  春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,开封市癫痫病专科医院哪家好戒郁怒以养性,假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。

武汉市哪个癫痫病医院较好rong>  二、防风御寒

  春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春天要特别注意防风御寒,养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍武汉治癫痫医院到哪家治疗好暖一日三变的特点,衣服不可顿减,过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则,一定要随气温的变化增减衣服,以适应春季气候多变的规律。

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